Amikor úgy érezzük az életünk megrekedt, nem találjuk a továbblépési lehetőséget, vagy nem is vagyunk tisztában vele, hogy mit szeretnénk elérni, hová szeretnénk eljutni, akkor érdemes segítséget kérni, egy segítő személyhez fordulni. Főleg azokban az esetekben, amikor hosszú ideje áll fenn ez a nehezebb időszak, és a megoldást egyedül egyáltalán nem találjuk.
Hogyan tud segíteni a coaching?
A coaching egy személyes fejlesztő folyamat, mely során a coach abban segíti ügyfelét, hogy a meglévő erőforrásait és képességeit felhasználva a lehető legtöbbet hozza ki magából magánéleti és szakmai területen egyaránt. A coaching elakádásokkal, önismerettel, célkitűzésekkel foglalkozik. Célja a kitűzött cél elérése, ezáltal a sikeresebb jövő, egy jobb és boldogabb élet elérése.
A coaching nem terápia, és nem direkt tanácsadás. A terápia során a pszichológus a múlt eseményeit tárja fel, segít annak feldolgozásában, mely akár évekig tart el. A tanácsadás alkalmával az ügyfél pontos tanácsokat kap, hogy egy adott helyzetben mit kell tennie.
Ezzel szemben a coaching folyamat során feltérképezzük a jelen helyzetedet, az elakadásod okát, majd ezt követően koncentrálunk a jövőre. A feltett kérdéseim és különböző módszertani eszközök használatával érjük el, hogy a számodra megfelelő megoldásokat összegyűjtsd, majd pedig megtaláld a célodhoz vezető megoldást. Segítségemmel más nézőpontból is ráláthatsz az elakadásodra, fejlesztjük az önismeretedet, előhozzuk a benned rejlő képességeidet. Segítek végig menni ezen az úton, elfogadni a változásokat. A coaching ezáltal egy új szemléletmódot ad, mely beépül az életedbe.
Kinek ajánlott?
- hosszú ideje párt kereső személyeknek,
- párkapcsolati problémákkal küzdőknek,
- párkapcsolatukat erősíteni vágyóknak,
- tudatos konfliktuskezelésre vágyóknak (családon belüli vagy a munkahelyi problémák esetén),
- önbizalomhiánnyal küzdőknek,
- munka-magánélet egyensúly hiányával küzdőknek,
- új életútra, jövőképre vágyóknak,
- karrierváltás előtt állóknak,
- kisgyermekes édesanyáknak, akik a munkába való visszatérés nehézségeivel állnak szemben,
- fontos döntések meghozatala előtt állóknak.
Hány alkalomból áll a folyamat?
Minden esetben az egyén igényeitől és témájától függ, hogy pontosan hány alkalomra lesz szükség. Az első ülést (találkozót) egy kb. 30 perces ingyenes konzultáció előzi meg, hogy kicsit megismerjük egymást, a témád, valamint, hogy el tud dönteni, én leszek-e számodra a megfelelő szakember.
Általában 5-10 alkalom elegendő ahhoz, hogy a változás elinduljon Benned. Eleinte hetente, később kéthetente ütemezzük az üléseket.